Grips & Overgrips – Volledige Uitleg en Advies

De grip van je tennisracket is misschien wel een van de meest onderschatte onderdelen van je materiaal, maar het bepaalt direct comfort, controle en blessurepreventie.

Waarom de juiste grip belangrijk is

De grip van je racket bepaalt direct hoe comfortabel en gecontroleerd je speelt.
Een verkeerde grip kan leiden tot verlies van controle, verminderde spin en zelfs blessures zoals tenniselleboog of polsklachten.
Daarom is het essentieel om een grip te kiezen die past bij jouw handmaat, speelstijl en persoonlijke voorkeur.

Basisgrips (originele grip op het racket)

De basisgrip is het materiaal dat standaard op het racket zit. Het bepaalt het eerste contactgevoel en beïnvloedt direct comfort, controle en polsbelasting.

 

Oppervlakte-opties:

  • Glad: Direct contact, soepel gevoel, voelt “strakker” aan

    • Voordelen: Veel gevoel en controle

    • Nadelen: Kan bij zweterige handen glad worden

    • Voor wie: Gevorderde spelers die direct contact en precisie willen

  • Semi-geperforeerd: Kleine gaatjes voor iets meer grip en vochtabsorptie

    • Voordelen: Betere grip bij zweterige handen, behoud van gevoel

    • Nadelen: Minder direct contact dan glad

    • Voor wie: Recreanten en gevorderden die balans tussen gevoel en grip zoeken

  • Volledig geperforeerd: Veel kleine gaatjes, maximale vochtabsorptie

    • Voordelen: Goede grip bij zweterige handen, comfortabel

    • Nadelen: Minder direct contact, gevoel iets afgezwakt

    • Voor wie: Spelers met veel transpiratie of armproblemen

 

Materiaal Kenmerken Ideaal voor
Leer Direct contact, veel gevoel, goede feedback Ervaren spelers, controle
Synthetisch Demping, comfortabel, antislip Recreanten, armgevoelige spelers

Overgrips

Overgrips worden over de basisgrip geplaatst. Ze passen de dikte, gripgevoel en demping aan en zijn makkelijk te vervangen. Ideaal voor spelers die meer comfort, grip of controle willen.

 

Oppervlakte-opties:

  • Glad: Soepel en direct contact

    • Voordelen: Meer gevoel en controle

    • Nadelen: Minder grip bij zweterige handen

    • Voor wie: Gevorderde spelers

  • Semi-geperforeerd: Kleine gaatjes voor betere grip en vochtabsorptie

    • Voordelen: Balans tussen gevoel en grip

    • Nadelen: Iets minder direct contact

    • Voor wie: Recreatieve of gevorderde spelers

  • Volledig geperforeerd: Maximaal comfort en vochtabsorptie

    • Voordelen: Zeer goede grip bij transpiratie, comfortabel

    • Nadelen: Minder direct contact

    • Voor wie: Spelers met veel zweterige handen of armproblemen

 

Type Dikte Kenmerken Voor wie
Tacky Dun (ca. 0,5 mm) Plakkerig, veel controle Spelers die gevoel en grip willen maximaliseren
Dry Dun (0,4–0,6 mm) Absorbeert zweet, anti-slip Spelers met veel zwetende handen
Dik Dik (0,7–1 mm) Meer demping en comfort Spelers met armklachten of blessuregevoeligheid
Dun Dun (0,4–0,5 mm Meer contact met de basisgrip, meer gevoel Gevorderde spelers, controle-fanaten

Gripmaat kiezen

De juiste gripmaat voorkomt vermoeidheid, vermindert het risico op blessures en verbetert de controle over het racket. Te klein of te groot kan leiden tot pols- of elleboogklachten.

Testmethode: Pak het racket alsof je gaat slaan. Plaats de vingertop van je andere hand tussen ringvinger en handpalm. Past dit comfortabel? Dan is de maat goed.

EU maat US maat Opmerking
4 – 4 1/8 0 – 1 Kleine hand, jeugd
4 1/4 – 4 3/8 2 – 3 Gemiddelde hand, recreatief
4 1/2 – 4 5/8 4 – 5 Grote hand, gevorderd
4 3/4 – 5 5 – 6 Extra grote hand

Een eenvoudig en handig hulpmiddel

Twijfels over de juiste gripmaat? Tennispro heeft een handig hulpmiddel ter beschikking.

Daarvoor drukt u deze pdf op ware grootte af.

Gripmaat Kiezen Pdf

Eenmaal afgeprint, legt u uw hand op het blad, de onderkant van uw handpalm netjes op de stippellijn. De middelvinger bepaalt de juiste gripmaat. Komt u net tussen twee maten uit, dan bevelen wij u aan de kleinste gripmaat te bestellen en overgrips aan uw bestelling toe te voegen

Combineren van grip en overgrip

Door de juiste combinatie van basisgrip en overgrip kun je de dikte, demping en het gevoel van het racket afstemmen op jouw voorkeur en speelstijl.

Het is daarom belangrijk om de dikte te kiezen die het best aansluit bij jouw speelstijl, kracht en wensen.

 

  • Comfort → dikke overgrip = meer demping

  • Controle → dunne overgrip = directer contact

  • Grip → tacky = extra plakkerigheid, dry = anti-slip

  • Blessurepreventie → juiste dikte en materiaal verlicht pols en elleboog

 

Onderhoud en vervanging

Tips voor blessurepreventie

Regelmatig vervangen houdt je racket fris en voorkomt verlies van grip en comfort.

  • Overgrip: vervang bij slijtage, vocht of gladheid

  • Basisgrip: vervang wanneer versleten of hard

  • Houd grips droog en schoon; vuil vermindert grip en comfort

De juiste grip en overgrip zorgen voor gezonde speelhouding en voorkomen blessures.

  • Controleer gripmaat regelmatig; handen kunnen veranderen

  • Kies materialen met demping bij pols/elleboogproblemen

  • Wissel overgrips of combineer dik/dun voor optimale trillingsabsorptie

  • Let op vocht; dry grip bij droge handen, tacky bij zweterige handen

Samenvattende Tabel – Grips & Overgrips

Type Dikte Korte uitleg / Toepassing Tips
Basisgrip Standaard (1,5–2,6 mm) Meestal vast op het racket; bepaalt eerste contact en comfort Extra dikte voeg je toe met overgrip
Overgrip – Dun 0,4 – 0,5 mm Meer direct contact met basisgrip; voor controle en gevoel Gebruik voor gevorderde spelers of controlefanaten
Overgrip – Medium / Standaard 0,5 – 0,7 mm Balans tussen comfort en gevoel Meest gebruikte dikte, geschikt voor bijna iedereen
Overgrip – Dik 0,7 – 1,0 mm Extra demping en comfort; beschermt pols en arm Ideaal voor blessuregevoelige of recreatieve spelers
Combinatie Basis- & Overgrip Basis + 1 overgrip Pas dikte aan naar voorkeur: dunner voor gevoel, dikker voor comfort Experimenteer met 1 overgrip om de perfecte dikte te vinden